美白ボディケアのすべて！あなたの肌を輝かせる秘密★

例
○○を食べて、○○の入浴剤を入れたお風呂の後に○○のローションを塗ってたら身体が白くなった！

注意
化粧板での発言で立てたスレですが、化粧品関係は書いてはダメとかいうスレではありません。
併用したからこそ、ボディの美白につながる事もあります。

離れて見て改めて分かるニベアホワイトの良さ。

・凄い薔薇臭い。@ｺｽﾒとか見るといい匂いって人も居るみたいだけど私には少しキツかった。
でも朝になると匂いほとんど消えてた。

・塗り塗り肌に擦り込んでると染み込んでくのが分かる。夜塗って朝起きると肌スベスベ。

・でもなんか保湿されてる感じがしない…。半端なく靴下焼けしてる膝に塗ると赤黒くなって熱を帯びる(笑)

肌に合ってないのか分からないけど、半分以上残ってるから腕用に使おうかな。

あと同じくダイソー商品の美白乳液。
これも白くなった！って人多数居た。

やっぱ米ぬかがすきだなぁ。

ここでよく見る腹黒ってお腹全体が黒いってこと？自分は、姿勢が悪いせいだと思うけど肉の跡というか、胸の下(ブラのワイヤー辺り)と臍上辺りに線みたいに色素沈着してるような感じなのだが、皆さんどんな感じですか？
うまく説明出来なくてすまんです。あと、既出だったらまたすまんです。

↓引用だけど

・ビオチンとα-リポ酸は化学構造が似ているため、一方を取りすぎると、
片方が相対的不足をおこす

・ビオチンだけを飲んでいる状態は腸内の悪玉菌にエサをあげて、
悪玉菌をどんどん増やしているのと同じ

買ったページの引用だけど、
ビオチンは、水に溶けやすい性質のため体内に貯めておくことができません。
そのため、成人の一日あたりの所要量（活動するために摂取しなければならない栄養素の量）が30mcgと設定されていたとしても、多めの摂取をおすすめいたします。
【！】ビオチン自体は体やさしいビタミンですので、必要な量が体内で吸収されると過剰分は体外に排出されます。
おなかのコンディションが良好であれば、腸内細菌がビオチンを作り出してくれます。
しかし、残念ながら、現代生活を送る我々のおなか環境では、不規則な生活と偏食が災いしてカラダが必要とする量のビオチンが不足しやすくなっているともいわれています。

話それてごめん。
けどＬシステインはしばらく続けるつもりだからまた報告するよ。
後自分は飲み物をどくだみ茶に変えた。
とにかく白くなりたいわ。

これだけじゃなんなので、自分の美白法。
何をしても白くならなくて、諦めかけてた頃、藁にもすがるような気持ちでトマトジュースを他のジュースや水代わり飲んだら日に日に白くなった。
正確にはくすみがぬけた感じ。
それまでがひどい食生活だったから、野菜不足だったのかもしれない。
ただ１日に一本くらい飲まないとあんまり効果を感じられなくて、金銭的に続かなかったけど。

自分もトマトは意識してとるようにしてる。
生じゃなくてトマトジュースとかホール缶とかのをミネストローネにして食べるよ。
色々美白効果があるものを試してるからこれのおかげとかって決めれないけど、総合的にまとめて白くなった。

ちなみにトマトジュースはカゴメのやつを1日一杯飲んでる。
これって朝とか夜とか寝る前とか、一番効果的に飲むタイミングあるのかな。
ちなみにサプリは食後が一番効果的に吸収してくれるみたい。

トマトジュースはカゴメ？のレモン味のおいしいやつじゃ意味がないのかな？
やっぱりあのトマト丸ごとみたいな味した方じゃないと効果ないのかしら

Ｌシステインて1日3粒じゃない？
自分のはＮＯＷ社のやつ。

牛乳石鹸が一番だな私は･･･特別いいわけでもないんだけど他の奴使うぐらいなら牛乳石鹸。
何となくこっちのが肌の調子がいい

元が色白の人と、自分みたいな黄色っぽい人ってやっぱなんか白の種類が違うよな。
みんな元々肌の色はどうなの？